طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

5
Likes
441
Views

1142 دنبال‌کننده

کدو حلوایی کالری خیلی کمی داره و به خاطر دارا بودن ویتامین A، به جوانسازی پوست خیلی کمک میکنه. همچنین خاصیت ضد سرطان داره و به تقویت تراکم استخوان‌ها هم کمک میکنه. با این همه خاصیت، چطور میشه سوپ کدو حلوایی رو از دست داد؟

Difficulty
آسان
Preparation
60 دقیقه

مواد اولیه

پیاز

1 عدد

سیر

3 حبه

نمک

به مقدار لازم

فلفل

به مقدار لازم

پودر پاپریکا

به مقدار لازم

خامه

150 گرم

کدو حلوایی

1 عدد

آب

3 پیمانه

روغن

به مقدار لازم

راستی می‌تونی مواد این غذا رو خیلی راحت از دیجی‌کالا سفارش بدی!

Digikala Fresh
سفارش از دیجی‌کالا

طرز تهیه

کدو حلوایی را خرد کرده و سپس بپزید.

پیاز و سیر را نیز خرد کنید و در تابه‌ای با روغن تفت بدهید.

ادویه‌ها را اضافه کنید.

پوره کدو حلوایی را به قابلمه اضافه کنید و مواد را کاملا با هم مخلوط کرده و تفت بدهید.

آب را با قابلمه اضافه کنید و درب آن را ببندید تا بجوشد.

سوپ را داخل میکسر ریخته و آن را مخلوط کنید تا یکدست شود.

مجددا مواد را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید.

در نهایت، خامه را اضافه کنید و از طعم بی‌نظیر سوپ کدو حلوایی لذت ببرید.

دستورپخت‌های مشابه